预防宫颈糜烂也有门道

很多女性面对宫颈糜烂的的态度各有不同，但是一旦听之任之的结果就是病情加重。那么怎样正确预防宫颈糜烂呢？实际上，生活中有很多的方法可以预防宫颈糜烂的发生。

1、控制性生活频率

性生活的频繁会引发炎症或是导致宫颈炎症进一步恶化成宫颈糜烂，特别是在经期性生活，更是雪上加霜，所以对于宫颈糜烂的预防来说，减少性生活是非常必要的。

2、注意卫生保健

在日常生活中，要加强卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期，保持外阴清洁。

3、饮食宜清淡

预防宫颈糜烂在饮食要注意清淡，不要食用刺激性、油腻性的食物，可以多吃一些瓜果蔬菜，以及豆类食物。

4、定期妇科检查

宫颈糜烂是由长期不愈的宫颈炎发展而来，而白带常规检查、电子数码阴道镜检查、宫颈刮片检查等定期的妇科检查可让女性及时发现妇科 炎症，远离宫颈糜烂，是最有效的预防宫颈糜烂的方法。

5、增强抗病能力

在日常生活中应该保持精神愉快，加强锻炼，增强抗病能力。

温馨提示，宫颈糜烂对女性的身心都有着严重的伤害，所以只要我们防患于未然，才能远离妇科疾病的困扰，在生活中加强身体锻炼，增强自身免疫力，现在的都市人，经常因为工作累的，没有了时间或者很少有时间锻炼，身体免疫力越来越差，所以努力提高自身免疫力也是非常重要的。