缺乏运动女性更易患盆腔炎？

缺乏运动女性更易患盆腔炎？随着生活节奏的不断加快，很多女性的大部分时间都处于工作之中，缺乏运动也成为了女性朋友的通病。殊不知，缺乏运动不仅会让机体代谢变慢，同样还会引发盆腔炎这种常见的妇科疾病。

缺乏运动女性更易患盆腔炎？

缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中比较常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

盆腔炎及其症状表现

盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，比较常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎。

其主要表现包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快; 输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。

适当锻炼有助预防盆腔炎的侵袭

为了避免办公室的女性遭受盆腔炎的困扰，适当运动是预防盆腔炎的一个有效法宝。既不用打针吃药，也不会浪费你太多的时间，除了能让盆腔炎远离你，还能减少女性下半身脂肪堆积的问题，可谓是一举两得。

女性在工作的空闲之余可简单进行轻拍小腹、横向扭胯、侧向扭跨、腹式呼吸、按摩腹部、轻揉肚脐等活动。经常运动用锻炼腹肌的方法治疗妇科病中的盆腔炎也是很好的方法之一，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害的。