乳腺炎在吃上都怎么对待自己？

什么情况下女性需要注意乳腺炎的问题？乳腺炎是女性的常见疾病，也是产后的女性发热发烧的原因，早期的乳腺炎表现在乳房有明显的肿块，并常常伴随有不适的感觉。那么，如果已经患上乳腺炎的女性朋友应该在饮食上吃点什么比较好呢？

乳腺炎有哪些症状？

妇科医生指出，初起常有乳头皲裂，哺乳时感觉乳头刺痛，伴有乳汁郁积不畅或结块，有时可有一二个乳管阻塞不通。之后视而不见的话，还会发生成脓、溃烂的情况，所以女性朋友要引起重视。

乳腺炎患者吃什么好？

■牛奶和奶制品：其实牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦、玉米、大豆及有些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。

■坚果类食物：含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的作用。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。

■食用菌类：女性要养成食用菌类的习惯，因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，增强身体的抵抗力。

■水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，这些水果都含有很多维生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

■蔬菜：蔬菜可以补充每个人与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

■鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用，这样才能避开乳腺炎的滋生。