上环后如何做好日常维护？

上环是一种避孕效果较好的方法，一般情况下可达到98%左右，尤其适合已婚已育的女性。有些女性认为上环后便可以高枕无忧了，于是忽略了对于上环的日常维护，从而发生节育环脱落、避孕失败、或是引发一些妇科疾病。

上环后如何做好日常维护？

●注意卫生，避免感染。放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

●适当休息，避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

●上环后可能出现的副反应。如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象。

●注意阴道流血和环的脱落。如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。

●注意补充营养。适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

●定期检查。一般放环后头一次检查是在放环后头一次月经来后，第二次是放环后的3--6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。

千万不能让节育器“超期服役”

沈阳新时代医院的医生提示：节育环根据不同的材质其使用年限也有所不同，即使自己没有感到任何不适，也应该在规定的使用年限内，去医院更换新节育器。对于绝经的女性来说，应在绝经后1年内取出，以免长期置留导致取环困难。