把好无痛人流前后的饮食关

无痛人流前后都吃什么好呢？一旦意外怀孕，不少女性都会想到无痛人流，但是不少人对其术后的养护却了解甚少。其实无痛人流也要遵守一些相关的注意事项才能保证术后不受到其他意外情况的骚扰。

现在与女性有关的手术医疗设备、手段也越来越发达，这最为明显的就是，以妇科手术最为普遍。但是人流和引产后也要像生孩子坐月子那样注意饮食、多休息，但遗憾的是，如今做无痛人流这样手术的年轻人越来越多，重视术后调理的人却越来越少。

别忽视无痛人流前后饮食

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果。这也有利于防止便秘。

补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此无痛人流后饮食上需要注意荤素搭配才是。另外，无痛人流后，可能会出现虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

综上所述，无痛人流手术前后饮食十分关键，希望通过以上内容女性朋友能引起注意，不要因为自己的一时疏忽造成伤害的开始。病从口入的俗语并不是空话，女性千万别贪图一时享乐，而舍弃了今后的健康！