无痛人流后体虚怎么补？

无痛人流后你该怎么安排自己的饮食呢？虽然民以食为天，但是对于无痛人流后的女性朋友来说，并不是所有的食物都可以吃的，大家一定要注意，平时要重视人流后的保养工作，养成好的饮食习惯。

无痛人流后到底吃什么好？

手术总是一件伤元气的事情，如果无痛人流后，女性出现体虚的情况该怎么办呢？这里建议你一定要吃一些有利于病情恢复的食物，那么哪些食物是有利病情的呢？下面就一起来看一下无痛人流后的饮食问题。

1、可提供优质蛋白质的食物，例如每日吃一袋牛奶，一般以250克为宜。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

2、术后注意保证水的供给，尤其是红糖水可以喝一些。适量补充硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。

4、每天吃蔬菜400至500克，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能，因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是像西瓜这样的凉性食物要少吃。

5、注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等，所以应注意主食的精、粗搭配。

除了以上这些饮食注意事项外，沈阳妇科专家还提醒女性在日常一定要保持外阴清洁卫生。因为人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

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以上关于无痛人流后的饮食事项就为女性朋友介绍到这里，在这也再次提醒大家，发现意外怀孕后需要无痛人流，一定要在最佳的时间内去正规的妇科医院进行手术，这样才能保证术后尽快康复没有后患。