无痛人流后餐桌上的烦恼

无痛人流后都需要注意哪方面？无痛人流是现在很多女性朋友信赖的一种终止妊娠的方式，但是需要注意的是无痛人流只是一种补救措施，术后也会对自身健康造成一定的影响，所以女性朋友一定要在术后做好调养。

一、无痛人流后饮食的小事项

很多女性朋友在日常不注意避孕就很可能造成意外怀孕的情况，这就要面对人流带来的一些麻烦，所以无痛人流后女性要注意一些吃饭上的问题，保护好身体就必须注意自己的饮食。那么，无痛人流后吃饭要注意什么呢？

1、可提供优质蛋白质的食物，例如每日吃一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。并且还要保证水的供给，多喝一些红糖水，以及适量补充硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。

2、每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。每天吃蔬菜400—500克，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能，因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是西瓜要少吃。

3、无痛人流后还应摄入一定量的蛋白质和脂肪。如每天1至2个鸡蛋，100至150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50至60克。50至100克豆腐或相应的豆腐制品。

二、无痛人流后的其他注意事项

女性应保持外阴清洁卫生。因为无痛人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

术后休养按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，多食富含蛋白质，维生素食物，促进身体康复。术后应注意避孕对有生育要求的，建议应在六个月后怀孕为宜。

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最后，女性在无痛人流后的身体是非常虚弱的，这时候就需要你在日常饮食上多下功夫，尤其是要避免那些辛辣生冷的食物，烟酒更是不能沾，因为只有这样才能保证不祸从口入，尽早康复。温馨提示：如果你想了解更多相关知识请咨询 》》》沈阳最好妇科医院《《《 ，沈阳妇科专家将与你在网络上一对一直接交流，帮你解除健康疑惑。