无痛人流后你调整饮食了吗？

对于意外怀孕，不少女性朋友都希望通过一种安全、有效、快速的方式进行。但是一旦手术成功后，不少人反而忽略了术后调养的重要。这里妇科专家提醒，无痛人流后也需要一定的调整，为了自身健康请女性一定要重视起来，尤其是在饮食上多下功夫别留遗憾。

为促进人工流产后的康复，饮食调整应注重：

■蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克至2克，每日量约100克至150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

■无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。

■在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

饮食跟上了，术后复查也别落下

许多女性认为，无痛人流后根本不必要复查，也不会咨询医护人员无痛人流后多久复查这个问题。其实，无痛人流后复查很重要。因为，人工流产术虽然操作简单，但妊娠期子宫血管丰富，宫体变软，术者稍有不慎就可能发生异常情况，给受术者带来痛苦，甚至意外。

一般来说，无痛人流后3到10天内有少量阴道出血为正常现象，如10天后仍流血及时回医院复诊；再次，如果术后剧烈腹痛、发烧，或阴道流血超月经量，也应随时复诊；另外，一般术后一个月左右会恢复月经，如果超过时间数天仍不来月经也应及时复诊。

无痛人流术后复查查什么？

●妇科常规检查：检查宫颈及阴道内的情况。

●白带检查：看是否有急性炎症感染。

●B超检查：查看子宫内膜恢复的情况，是否有流产不全的情况。

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