无痛人流后，请给自己放个假

在大街上，我们总是匆匆人群中的甲乙丙丁，现实压得我们喘不过气来，为了未来的宏伟蓝图，健康这样的筹码总是在时间的滴答中蒙上一层尘埃。作为女性，一生当中总会存在意外怀孕的可能，而不少人都会选择无痛人流的方式来终止妊娠，那么，术后你会给自己放个假吗？

现在不少女性在做完无痛人流手术后心理一直调整不过来，这样，不仅身体不能迅速恢复，而且还可能引发更大的疾病产生，那么，无痛人流后该如何调整心理呢？针对这一问题就请妇科专家为女性朋友详细的介绍一下。

无痛人流后，你做好调整了吗？

■确保充分的休息：许多人认为流产并不是大手术，手术后照常工作甚至加班，这样的想法以及做法是不可取的，因为这会给身体带来很大的伤害，很难恢复到原来的状态。因此术后要多加休息，如果没有条件休息，尽量挑选一些轻松的工作。

■加强营养：因为流产会导致一定量的失血，因此可以服用一些养血调经的中药，这样才可以帮助身体尽快恢复，同时也要保持外阴清洁，勤换卫生巾，一个月之内要禁止性生活，避免宫腔感染。值得注意的是，如果流血时间过长，例如人流后超过一个星期，那么就要及时到医院进行复诊。

■心态上的调整：要正确认识以及接受流产后的恐惧以及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退，同时为了缓解情绪变化给自己带来的不适，要寻求适当的宣泄方式，例如哭泣和倾诉等，此外，也要选择正规专业的医院进行流产以及产后复查，这样才可以确保产后恢复良好。

■适当的运动：如果患者的流产后抑郁有所减轻，并且持续了若干时间。这时候，可以陪伴她多进行一些运动，如去公园散步，去做适量的登山运动。每周一次，可以有效的增强身体抵抗力。

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