人流后吃哪些水果比较好？

 女性经过人流手术后身体处于比较虚弱的状态，比较害怕寒凉的侵袭，因此，在食用水果方面应格外注意，很多说过属于凉性，吃多了会影响身体的恢复，还会加重身体的不适症状。那么，人流后吃哪些水果比较好？

人流后吃哪些水果比较好？

●适宜吃红枣：众所周知红枣是补血的，因此非常适合流产的女性食用。红枣中含维生素C较多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中比较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。

●适宜吃香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

●适宜吃桂圆：桂圆补气补血，适合体质虚弱的女性食用，因此流产之后食用桂圆可帮助身体恢复。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

●适宜吃山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

●适宜吃橘子：橘子中含维生素C和钙较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产女性子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，可防止流产后继续出血。

人流后还应做好相应的护理工作

1、保持外阴清洁卫生，禁止同房。术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

2、女性在做完无痛人流后，应注意休息。人流后应卧床休息2～3天，不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

3、女性在做完无痛人流后，还要注意加强营养。摄入足量的蛋白质，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。

4、在做完无痛人流后，还要注意观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

5、积极避孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。应选择可靠的避孕措施。