人流后不宜吃哪些食物？

人流后的女性身体处于比较虚弱的状态，很大程度上来说身体是出现了较大的伤害，需要休息和补充营养。而补充营养也不能所有的食物都吃，有些食物不但不利于人流后的女性，甚至还会影响到术后恢复，给女性身体造成不必要的负担。

人流后不宜吃哪些食物？

辛辣刺激性的食物：

人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食品,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

寒凉类的食物：

人流后不能吃生冷的食品，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食品会伤脾胃，影响消化。人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食品。

高脂肪类的食物：

人流后不能吃油腻的食品如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。提醒，限制脂肪摄入。因人流后，完全休息，高脂肪食品，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

人流后可以适当补充哪些食物？

人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于人流后的女性会有出血的情况，因此要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

另外，人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。