别把无痛人流饮食不当盘“菜”

民以食为天，你关注无痛人流后饮食了吗？对于很多女性朋友来说，无痛人流后的调养期尤为关键，千万别因为大意而给自身恢复造成阻碍。有时候吃的好，要比通过保养品来加速康复更有效。

你为什么会选择无痛人流呢？女性在意外怀孕后，很多人不想要孩子，不得以就选择了人流手术。人流对于女性的身体伤害性是非常的大的，女性本身就是非常的虚弱，再加上人流手术，女性的身体的免疫力就会大大的下降，无痛人流也同样如此，这样对于女性是非常的不利的。所以女性在人流后一定要做好保健的工作，起码饮食上是要多加注意的。

无痛人流饮食应注意

1、要保证优良蛋白质、充分的维生素和无机盐的供给，特别是应补充分足够的铁质，以预防贫血的产生。食品选择既要讲求营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆品、乳类、大枣、莲子、新鲜瓜果和蔬菜。

2、不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食品，应多吃易于消化食品。

3、忌烟酒，吸烟及饮酒无益于子宫内膜的修复，长时间的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科疾病。

4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增添月经量。

5、补养的时间以半月为好，平常身体衰弱、体质差、失血多者，可酌情恰当加长补养时间，对无痛人流益处也很大。

希望以上沈阳妇科专家的介绍，能够帮助你在无痛人流后恢复一个健康的好身体。女性在没有做妈妈之前要保持身体健康，为以后孕育宝宝打下身体的基础，请一定要重视无痛人流术后饮食！