守住自身健康，逃离子宫肌瘤危害

俗话说，人吃五谷杂粮哪有不生病的道理？而对于一些患上妇科疾病的女性来说，心态就很可能在关键时刻帮助你做出最正确的决定。尤其像子宫肌瘤这样的常见病，都是和女性日常情绪有着很大的关系，所以女性一定要提高警惕。

哪些情况容易患上子宫肌瘤？

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

避免惹上子宫肌瘤的五注意

●饮食定时定量，不能暴饮暴食。

●坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

●多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

●常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

●忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

患上子宫肌瘤该怎么办？

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