早孕反应

曾经食欲大好的你最近感到油烟味会感到恶心；曾经勤快好动的你也特别容易疲倦，整天只想着要睡觉；曾经身体没有任何异样的你，乳房还会时不时的胀痛；最可怕的是大姨妈一向正常的你，也已经好久没来光顾了。这时你会想到什么？没错，或许你已经怀孕了。

你可否知道怀孕的这些症状？当这些症状出现在你的身上时，你会有何反应？惊喜还是惊吓？其实，怀孕一个月时不会有太明显的症状体现，但是停经却是怀孕初期的最早、最明显的“信号”。

妈妈都知道，怀孕到生育是一个“辛苦”的过程，因为在怀孕初期时出现的早孕症状，彻底颠覆了以往的生活规律，又要重新适应有了“它”之后的新生活，早孕反应随着宝宝的长大也变的强烈，而后变得适应。这个过程的辛苦唯有女人自己体会。

原本爱美的你，肤质变差，或许脸上还会长出雀斑或小痘痘，妆也不容易上。然后觉得自己变得整天都无精打采，只想睡觉，好象永远睡不饱。乳房也感觉比平时饱胀，乳头也变得敏感，乳晕会变大，由于黑色素增加的关系，乳晕颜色也会变黑，原来为了一个还未曾蒙面的“它”，竟要付出如此多的艰辛。还要那可恶的尿频的，体温时高时低的紧急变化。

女性面对这些新鲜的变化，惟一可以做的就是适应了，以不变应万变。新生命在一天天成长，症状在一天天加重，有一种爱也在女性心理慢慢滋生成长，纵然出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐这些现象，也阻挡不了一个新母亲对宝宝成长的期盼和希望。

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既然已经接受这个新生命的到来，这些早孕反应就要慢慢适应，或许也可以认为的去改变些。因此，有些事情这个准妈妈还是应该学会去做的，不仅缓解了早孕反应的不适，也为新生命打下了好的健康基础。

早孕反应之对策一：饮食对策

不要再对食物感到烦恼，怀孕期间应注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。孕妇在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，避免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

早孕反应之对策二：适量活动

虽然感到疲倦，恶心呕吐，就整日卧床，这只能加重早孕反应，若孕妇的活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。因此，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

早孕反应之对策三：心理调节

既然已经怀孕，就要接受这些早孕反应，心情要保持轻松愉快。自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。另外，丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

心动，往往会造成冲动，然后行动，却不成想造成了伤害，结果意外怀孕酿成了两个人的苦果，更甚者是女性自己的辛酸，无痛人流就成了这些女性最后的选择。许多故事，常常以美丽，快乐为开始，却以悲伤做结束，生命中一道道仓促的划痕都会成为我们刻骨铭心的记忆，爱护自己就变得尤其重要。沈阳新时代女子医院提醒广大女性朋友，珍爱自己，慎做人流。