防治妇科病要吃的漂亮

每次进医院都会对“有啥别有病”这句话有更深刻的理解，妇科病一生侵扰着女性的生活，时间、金钱、生理、心理、甚至爱情都因此备受煎熬和考验。而妇 科病的来去自由，又总让我们束手无策。除了药物和手术防治妇科病，有没有其他的方法能让我们在生活中轻松应用呢？老话说：药补不如食补。本文介绍几种防治 妇科病的常见食材，健康、防病，一举两得。

海带和全麦食品可防治乳腺增生

乳腺增生是妇科门诊中最常见的一种病症了，也是女性最为熟悉的妇科病。我们都知道雌激素的正常分泌状态可保证女性良好的身体发育，而雌激素对于女性乳腺的健康影响更为重要，雌激素水平过高就会诱发乳腺增生。

临床研究中发现，女性饮食中摄取一定量的全麦食品，可以使血液循环中雌激素水平维持在适宜状态，对乳腺增生的预防有一定作用。海带是含碘丰富的食物，而碘的足量摄取可以刺激垂体分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，可以降低体内雌激素的水平，有效防止乳腺增生。

多吃高钙食物可以防治卵巢癌

在第十六届全国肿瘤防治宣传周中，一项新的数据统计引起妇科专家的重视，我国每年死于卵巢癌的患者数量激增到1.5万人，卵巢癌成为威胁女性生命的严重妇科病。

因此专家建议，在日常饮食中要注意高钙食物的补充，比如，牛奶，豆制品，鱼类等，摄入量应该保证在1000毫克。因为钙含量的充足可以控制癌细胞的生长和扩散，在临床中发现缺钙女性的卵巢癌患病率高出其他女性的50%-60%，因此足够的钙摄入量对于防治卵巢癌意义重大。

多吃大蒜可以防治阴道炎

阴道炎70%的发病率和它反复不愈的特性成为女性最为头疼的妇科病之一。阴道炎的种类繁多，症状复杂，治疗时长等等，这些问题一直是女性的困扰。

妇科专家在长时间的临床治疗中发现一种可以有效防治阴道炎的食物，而且非常常见，就是大蒜。大蒜中丰富的蒜素和大蒜辣素是含硫的天然杀菌物质，强烈的杀菌作用，有效的抑制了阴道炎的致病菌白色念珠菌的过度生长和繁殖，从而对阴道炎的防治起到了明显作用。

多吃红皮蔬果可以防治妇科肿瘤

妇科肿瘤是威胁女性生命的头号杀手，除了发病后的手术治疗，我们找到一种很好的以食物预防的办法，就是多食红皮果蔬，比如，红苹果、洋葱、紫葡萄等。这些果蔬中天然植物成分，可以有效抑制一些肿瘤细胞的生长和扩散，同时降低妇科肿瘤对于雌激素的反应性，有一定的预防作用。

加蜜热奶可以防治月经失调

月经失调是女性会普遍出现的情况，依照个人体质不同可能出现月经推迟，经血量过多或过少，同时附带一些经期疼痛等症状。虽然月经失调本身与那些要了命的妇科病相比显得不那么危险，但它却是很多妇科病的诱因和发病表现，因此要予以足够重视。

牛奶中的钾可以减轻疼痛，重要的是可以防止感染；而蜂蜜中的镁可以镇定中枢神经。两样搭配对缓解月经失调及经期问题有很好的效果。

其实防治妇科病无需昂贵的食材和奢侈的补品，菜市场、超市里常见的食物就可以发挥大作用，所以讲“物尽其用”才是最重要的。