子宫肌瘤的预防措施有哪些?子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，越来越多关心健康的女性都想要了解如何在平时的生活中做到早预防早治疗，专家也提醒广大女性朋友，子宫肌瘤是可以防预的，尤其是妇女在经期及产后要特别注意，摄养，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻压力。下面来了解一下子宫肌瘤的预防措施。
子宫肌瘤的预防措施一：做好检查
1、白带过多。几乎所有的妇科疾病都与白带过多脱不了干系，子宫肌瘤也同样如此，因为它会引起盆腔充血和感染，进而导致阴道流液增多，和常规白带混在一起便成分泌增多状。此时的白带大都呈脓性并伴有腥臭气味。
2、痛经。子宫肌瘤会压迫神经，刺激子宫收缩，还容易合并子宫内膜异位症，因此，患子宫肌瘤的妇女大都会出现痛经。
3、月经过多或出血。该症状多发生于子宫肌瘤的生长过程中，当肌瘤不断长大时，子宫体积也会相应地增大，进而扰乱子宫的正常生理功能。又因瘤体生长时影响了子宫在月经期的自身止血功能，所以子宫肌瘤患者的月经多出现经血过多、出血不规则、经期延长(或缩短)等症。
子宫肌瘤的预防措施二：饮食要注意
1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
2、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫肌瘤的预防措施三：生活要平衡
子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。
以上介绍的就是子宫肌瘤的预防措施。专家表示子宫肌瘤患者要注意自己的情绪，尽量做到开朗、避免劳累，另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
