巧吃食物，预防妇科疾病

现在饮食被女性朋友誉为呵护女性容貌的最佳食疗材料。据沈阳女子医院的专家介绍，有不少的研究表明，像全麦食物、海带、高钙食物等等都有助预防女性患上妇科疾病。那么，什么样的食物针对哪些的妇科疾病呢？

乳腺病的克星：全麦食物和海带

全麦食品如果被育龄女性多摄入，让雌激素在血液循环中保持一定的水平，这样就能避免乳腺疾病可能会出现的雌激素水平过高的症状。海带，相信大家都知道其含有大量的碘，而碘能间接促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。这样一致了雌激素过高，乳腺增生就很难找麻烦。

妇科肿瘤的克星：红皮蔬果

红苹果、红辣椒这样的红皮蔬果中，据专家的介绍一般都含有可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，从而防止妇科肿瘤的作用。除了红皮蔬果，像洋葱、紫葡萄等蔬果也有这样的功能，女性朋友一定要牢记。

卵巢癌的克星：高钙食物

补充钙质的食物，对与很多的亚种女性来说，经常被忽略的一个健康重点，而钙能抑制卵巢癌的发生，所以女性在日常的生活中，多吃一些豆制品，虾皮，荠菜对于预防妇科疾病有很大的帮助。

阴道炎的克星：多吃蒜类

蒜，妇科专家特别介绍，对于霉菌性阴道炎的女性朋友特别有帮助。也因为蒜类食物中含有天然的杀菌物质，恰恰针对霉菌性阴道炎的妇科炎症有很强的抑制繁殖的作用。

经期不适克星：蜂蜜热奶

很多的女性在经期常常会有下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等不适的症状。这时女性可以考虑饮用一杯加蜂蜜牛奶。因为牛奶中的钾元素可以舒缓情绪，蜂蜜中所含的镁可以起到镇定的作用，让女性在夜间安然入睡。一般的妇科疾病隐藏极深，初期很难发现一旦发现就已经让女性朋友受到伤害，所以女性朋友一定要在日常做好预防措施。