别让乳腺炎干扰到你生活

随着科技的发展，医疗技术的进步，生活中的许多疾病得了很好的治疗，但是这里也要说的是，有什么也别有病，避免伤害的最好的方法不是治疗而是如何进行预防，因为只有这样才能彻底远离像乳腺炎这样疾病对女性的骚扰。

乳腺炎是让很多女性比较头痛的一种妇科疾病，患上这种疾病的女性，一般都会出现乳汁淤积、乳头破裂的情况，为了能很好的远离这种妇科疾病，女性朋友最好是能了解一些预防乳腺炎的好方法。

生活中预防乳腺炎方法

1、避免乳汁淤积，这是预防乳腺炎的好方法之一。

2、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗，这样才能很好的避免乳腺炎的发生。

3、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳女性乳腺炎的重要原因。

4、多吃粗粮：多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞。

5、孕期按摩保健：怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。按摩方法：一种是双手上下环绕乳房，做轻柔的挤压、抚触，力度以带动整个乳房运动为宜，不宜用力过猛，避免伤及周围组织；另一种是每日单侧乳房按摩15分钟左右。

以上的几种方法对预防乳腺炎都是非常有好处的，尤其是按摩方法，对防治乳腺炎是非常有帮助的，尤其是对于哺乳期的女性来说，这个时候一定要多对乳房进行按摩，这样才是避免乳腺炎发生的有效途径，希望能帮助女性远离乳腺炎的困扰。