上环后有哪些注意事项？

上环是已生育女性避孕的最佳选择，颇受广大女性欢迎，也是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施。虽说上环是一个小手术，但是在宫腔放入一个异物，并且长达十余年，身体还是要有一个适应过程，女性也有很多注意事项要谨记。

上环后有什么要注意的事项吗？

1、注意阴道流血和环的脱落。如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。

2、定期检查。一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后，第二次是放环后的3--6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。

3、上环后可能出现的副反应。如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象，需要及早诊治。

4、适当休息，避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

5、注意卫生，避免感染。上环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

6、注意补充营养。适当增加营养 ，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

上环后几种简单易行的食疗方：

①猪肚莲子：把莲子放在猪肚中煮，有健脾益肾，补气的功效。

②黄芪甲鱼汤：有益补气，滋阴养血的功效。

③红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养血益肺补气的作用。

④山药薏苡仁柿饼粥：山药双补气阴，扶助正气，薏苡仁利湿抗癌以祛邪，柿饼润肺并消瘤。

上环达到避孕效果的同时也有很多副作用，很多女性出现疼痛、感染、甚至引发各种妇科炎症，所以女性上环后应遵守以上注意事项，定期进行检查，了解自身的适应情况，不要因上环而给身体带来危害。