无痛人流后吃什么水果好？

无痛人流后的营养摄入是很重要的，要保证科学的饮食配比，多吃水果很重要，新鲜水果中丰富的维生素对无痛人流术后平衡膳食有重要作用。这个季节正是吃水果的好时候，但是吃好水果有讲究，无痛人流后吃什么水果好？

葡萄：无痛人流手术会造成女性一定量的失血，葡萄有很好的补血功效，尤其是紫皮葡萄。

香蕉：香蕉有舒缓情绪，缓解疼痛感的作用。无痛人流后女性会出现小腹坠痛情况，可以吃一些香蕉，同时香蕉有丰富的纤维素有益肠道菌群平衡，有补血和防止便秘的作用。但要注意的是，香蕉属于寒性水果，不宜在无痛人流术后多吃，脾胃虚寒的女性最好在食用前用热水浸泡一下。

龙眼：也就是大家平常所说的桂圆，无论是干品还是新鲜的桂圆都是补气血的佳品。无痛人流后女性会引起气血所伤出现体虚乏力情况。使用一些桂圆可以达到补血、补气、益心脾的作用，同时桂圆味甘性温，适合大部分女性食用。

奇异果：也称猕猴桃。有增强体抗力的作用，尤其对于无痛人流术后身体极度虚弱的女性，可以适量补充一些，而且猕猴桃有滋润肠道的作用，可以防止无痛人流术后出现便秘情况。但猕猴桃属于寒性水果，最好用热水烫过之后食用，脾胃虚寒的女性要控制食用量。

榴莲：榴莲非常适合无痛人流术后的女性食用，对促进血液循环有非常好的作用。但它属于热性水果，不宜消化，而且容易上火，不能多吃。

苹果：无痛人流术后多吃些苹果可以缓解女性食欲不振，具有生津开胃的功效。苹果中有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动。

大枣：我们都知道红枣是补血佳品，含有丰富的维生素和蛋白质。在无痛人流手术后要多吃些大枣，益气补血，调和脾胃，尤其适合术后气血不足的女性。

总体说来无痛人流后在吃水果的选择上，要选择性温易消化，补气血的水果，禁食一些生冷的水果，比如西瓜。山楂也不宜多食，山楂又收缩子宫的作用，在无痛人流后大量使用可能会引起腹痛症状。

新鲜的果蔬是补充维生素和膳食纤维的最佳选择，无痛人流后的水果一定要丰富多样，保证营养素的均衡摄入，同时要注意摄入量。