无痛人流调整心态很重要

笑一笑十年少，相信这样一句谚语是很多女性都熟知的。可见一个人心情的好坏，能对我们的身体起着多么重要的作用。所以女性一旦进行了无痛人流手术，积极乐观的心态也是你快速康复的秘方哦。

女性在做无痛人流手术时会对手术感到恐惧，会对即将逝去的生命感到难过，惋惜，甚至愧疚，严重时会引起抑郁，失眠。这是由于体内激素分泌变化引起的，有些在内分泌功能正常时可恢复正常，但有些很难恢复。因此，人流术后女性心理的调节十分重要。那么人流术后女性怎样调整健康的心态呢？

首先是要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。

当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到无痛人流后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1至2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

休息之余，还要加强营养。由于无痛人流会有一定量的失血，可以服用一些养血调经的中药，帮助身体的恢复；要保持外阴清洁，勤换卫生巾；在性生活方面，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。

需要注意的是，如果流血时间过长，比如无痛人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般为3至5天。

至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

无痛人流后女性的身体和心理都应受到关怀，其中女性心态的调整十分重要，有一个良好的心态对女性的恢复是至关重要的，因此一定要注重女性的心态调整。

以上就是关于女性无痛人流后心态调整的介绍，希望能对女性朋友有所帮助，同时也建议女性多多了解一些相关的妇科知识，这样也能摆脱过度担忧的情况。最后，祝福每一个女性朋友都能健康每一天！