无痛人流后巧吃鱼

鱼的营养价值很高且易消化，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能，受到了不少女性朋友的欢迎。但是很多女性朋友们十分关注无痛人流后的保养，对于饮食要求很高，很多食物都不敢乱吃。那么无痛人流后可以吃鱼肉吗？

无痛人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

无痛人流后巧吃鱼

在无痛人流后，由于人体比较虚弱，因此建议多吃一些补充蛋白质类的东西，而且还要多注意休息。沈阳妇科专家建议女性朋友可以多吃些有鳞的鱼，比如清蒸鲈鱼等。吃淡水鱼也好，海鱼性寒不宜在人流后吃，淡水鱼可以选择鲫鱼吊汤，或者是嘎伢子鱼吊汤也可以。还需要多注意休息，注意个人卫生清洁等。饮食上还可以多吃一些补血的食品，因为流产，女性会丢失一定的血量，可食用比如：桂圆，红枣等。由于无痛人流对女性子宫有一定的损伤，因此在术后可以多吃一些鱼类中的鲤鱼，能促进子宫收缩。

还有女性朋友在无痛人流之后一定要戒掉辛辣生冷的食物，避免一些不良情况的发生给自己可能带来的伤害。日常生活中注意保暖，不要因为小小的疏忽，给自己留下难以磨灭的遗憾。希望女性从中了解无痛人流人流后可不可以吃鱼，并且知道了哪种鱼可以吃，哪种鱼不适合流产后女性食用。这样能为你的今后的康复带来很大的益处。