无痛人流后吃也是学问

伴随城市生活品质的提高，年轻的伴侣们越来越开放以及采取的措施不够，当发生意外时，总是选择无痛人流术来中止妊娠。但是值得注意的是，无痛人流之后需要调养和休息，更需要补充营养，那无痛人流后吃什么好呢？

无痛人流后吃饭也讲究

沈阳妇科专家介绍无痛人流术后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。无痛人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

沈阳妇科专家还指出，无痛人流后半个月之内，还应多吃蛋白质类的食物和多喝水。这是因为由于女性在术后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果、奶品等等则是保持平和心绪的食物。因此无痛人流术后女性应当多吃这些食物。

最后提醒女性，在手术之后对于忌食的食品，包括刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。如果小肚子疼痛难忍，最好到正规妇科医院检查一下，以排除宫内感染的可能性，术后两周一定到正规医院检查一下。