炽夏请注意无痛人流后饮食

炎炎夏季如何选择无痛人流后的饮食呢？现在，女性对于性生活已经不是那么的保守了，但是也正因这样，很多女性在出现意外怀孕的问题上的概率也有所增加。因此对很多女性朋友来讲，一定要谨慎对待术后的这一非常时期。

无痛人流后饮食的选择

无痛人流后的调养期被誉为“小月子”，由此看出无痛人流后同样要调养，由于人流是人为中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的，适应过程，所以对人体健康是有一定影响的，因此无痛人流术后的调养是很重要的。那么术后吃什么好呢？切实做好无痛人流后的自我保健，关于促使身体和生殖器官以及顺利地恢复健康至关重要。无痛人流后子宫须要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的反抗力，促进受伤器官的早日修复。

1、在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。术后一星期内脂肪操纵，在逐日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

2、由于身体较衰弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，特别维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新奇蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5至2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。每一个女性都想有个健康的身体，尤其是没有孕育宝宝的女性，在身体健康的问题上要非常的重视，所以一定要把好无痛人流术后调养这一关，给将来做好打算。