减肥吧！太胖易诱发子宫肌瘤

肥胖已经成为了社会问题，虽然不提倡越瘦越美，但现在越来越多人缺乏必要的运动，导致有些疾病也见缝插针侵害健康。妇科医生要提醒的是，女性过于肥胖会诱发妇科疾病，尤其是更容易受到子宫肌瘤的亲睐，所以女性朋友为了自身健康，也请多做做运动吧！

到底什么样算子宫肌瘤？子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的肿瘤，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切，简称子宫肌瘤。

日常你该如何预防子宫肌瘤？

妇科医生指出，肥胖诱发子宫肌瘤，肥胖本身就是种疾病，由肥胖引起的疾病也很多，子宫肌瘤就是其中一种，所以子宫肌瘤的人群中肥胖的女性比较多，下面我们来了解下女性如何预防子宫肌瘤。

●避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有抑制作用。

●经期及产后护理：尤其是女性在经期及产后要尤其注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

●学会调节自己的情绪：女性在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多的忧虑，应保持个愉快的心情。注意休息，避免劳累过度。不仅如此，还要了解增强自身的抵抗力，不给子宫肌瘤机会。