别老生闷气，避开乳腺增生的到访

你平时爱生闷气吗？妇科医生介绍，乳腺增生是常见的乳房疾病，导致发病的原因有很多。现在患上乳腺增生的女性并不在少数，其发病多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。需要注意的是，女性在日常中的有些小毛病很容易引发妇科疾病。

常生闷气容易患上乳腺增生？

妇科医生介绍，经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐恢复。

哪些小毛病滋生乳腺增生？

◆睡眠不规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥作用的良好环境。如果睡眠不规律，易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的，还易引发乳腺增生。

◆月经期间不注意调理：月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

◆喜欢吃动物蛋白类食物：动物蛋白性食物有鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。

◆不喜欢吃素食：蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

乳腺增生是女性乳房疾病中常见症状，通常发生在二十至四十五岁女性身上，近些年，乳腺增生的发病机会越来越高，约有70%至85%的女性人群都有不同程度的乳腺增生，所以女性朋友要从日常生活开始入手，尽量避免妇科疾病的滋生。