无痛人流后你吃好了吗？

流产对于女性身体是非常具有影响的，即使无痛人流也不例外。也因无痛人流并非如女性朋友想象那么简单，只要是手术就会有一定的伤害，所以术后的自我调养非常关键，尤其是在饮食上女性一定要多多留心。

你关注无痛人流后饮食了吗？

无痛人流吃什么好呢？首先女性要明白人流让我们失去了什么才能进行补充：流产后的女性身体比较虚弱，有人还会有贫血的倾向，所以无痛人流后要注意补血。所以常见的补血食品有胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。此外，产后女性吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。而且，心理的创伤总是伴随生理改变，无痛人流后女性都会性情改变，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果、奶品等则是保持平和心绪的食物。

无痛人流吃什么好？

无痛人流后的女性在饮食上最好是清淡一些。多喝汤，如鸡汤、骨头汤，炖点老母鸡汤或者黑鱼汤，对你的伤口会有比较快的愈合成效，还有里面可以加枸杞、红枣补充切除缝合流掉的血液，多注意休息。此外，比较经典的方子就是喝红糖水，里面放一些大枣枸杞之类的。

最后也要提醒手术后免疫力较低，注意不要到人多的场合，衣服要穿对，避免感冒或合并感染。而且还要禁性生活及盆浴至少4周。对于那些还没有生育过的女性，一定要慎重选择人流方式，并在日常加强对自身健康保护的意识。