无痛人流后请保持乐观心态

无痛人流后会出现情绪不稳定的情况吗？随着现代社会未婚同居人数的日益增多，无痛人流的女性人数也在与日俱增。无痛人流后，很多女性朋友很可能不光在日常的细节上需要注意，心情上的调节也成了重中之重。

如何在无痛人流后保持乐观心态？

沈阳妇科专家指出，在经历了无痛人流手术以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数女性会不治而愈。然而，手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。

首先是要保证充分的休息。有些女性认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到无痛人流术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1至2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行无痛人流手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助女性顺利度过心理恢复期。总之，女性朋友在无痛人流后只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态。