无痛人流后营养也要跟上

对于无痛人流之后的保养，女性朋友了解多少呢？现在无痛人流的女性朋友越来越多，有女性在即使做了最好的无痛人流手术，却还是在术后出现了异常的情况，这样的原因是怎么造成的呢？

对于无痛人流这样的手术来说，调养是十分关键的步骤，女性一旦忽视也会影响无痛人流手术的效果。面对这样的情况希望女性朋友能注意术后这样的非常时期，尤其在营养上多下功夫。

无痛人流后的“小月子”怎么吃？

人工流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

饮食调整应注重

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克至2克，每日量约100克至150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

无痛人流对于女性朋友的意义相信只有经历过才会真切体会到，所以女性朋友千万不要让自己在术后留下遗憾，在术前就好相关的知识的了解，避免一些误区的产生，注意术后的营养的补充。