无痛人流后也会便秘？

无痛人流之后不少女性朋友都会因担心出现异常的情况而惴惴不安，谁知这样反而很可能会因为情绪延缓了康复。面对这样的情况，女性朋友应该先了解一些相关的常识，遇见异常情况立即咨询相关专家。

沈阳妇科专家介绍虽然说无痛人流后不可吃生冷的食物，但水果还是可以吃的，只要不是刚从冰箱里拿出就吃就可以了。女性还可以试试以下这几个方法。如果这些方法都不能缓解便秘的情况，建议女性及时去医院检查治疗。

无痛人流后便秘如何解决？

1、多吃一些高纤维饮食，可多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2、适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

3、由于人流后女性的身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，而这些都是便秘的主要原因，因此可增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

4、无痛人流后可以经常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

无痛人流后如果出现便秘现象不要担，多饮水，调节饮食，尤其要多吃富含纤维的食物，还要适当的运动。如果调节之后还没有改善的话，建议女性朋友应及时咨询专家，遵照医嘱来治疗。