无痛人流术后的保养一般被叫做“小月子”,女性一定要在术后做好保养工作尤其是在饮食上多多注意。现在做无痛人流手术过程中是没有痛苦感,但术后身体很虚弱,需要休息,需要听从医生嘱咐的一些事项外也特别需要食补。以下就是关于无痛人流后食补事项,我们一起来看看吧。
无痛人流吃什么好?
无痛人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。多吃新鲜水果和蔬菜,不吃或少吃油腻生冷食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多的女性,可酌情适当延长补养时间。
无痛人流食疗保健康
1、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。无痛流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。无痛流产后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、无痛流产后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。无痛流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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