如何做到无痛人流食疗不胖呢？

无痛人流后的调养期，女性朋友做好准备了吗？无痛人流作为目前最安全的避孕方式受到了女性欢迎，无痛人流后非常的关键，不少女性都将至称为“小月子”就可看出其的重要性。但是不少仍担心无痛人流后大补变胖了怎么办？

无痛人流食补会胖吗？

沈阳妇科专家提醒，无痛人流后女性的身体十分虚弱，需要进行调理。其中饮食调理已日益引起人们的重视。人流后的饮食调理注重营养的补充，有些爱美的女性朋友们此时会担心吃的太好会不会变胖呢？下面就介绍几个大补却不会使女性变胖的食疗方法。

许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为无痛人流之后发胖的第二个理由。毕竟无痛人流后女性身体还是不能一下子进行太剧烈的运动，以下介绍的是大补不增肥的食疗方。

1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

3、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

无痛人流后如果没有异常情况。正常月经来潮，结束后三天到医院复查。可以进行妇科检查及B超检查等。若检查结果正常，可以参加适当的体育锻炼。减肥需谨慎，一定要清楚自己的身体状况。希望能对女性有所帮助，并提醒女性朋友不要因为怕发胖而忽视调养，这样会给你造成更大的伤害。