抵御子宫肌瘤守则你知多少？

子宫肌瘤虽然单单本身是不会对女性朋友造成危害的，但是一旦任其发展，也会导致其他的妇科疾病乘虚而入后果就不堪设想了。所以在对子宫肌瘤的预防上，要做到最好，才能尽量避免子宫肌瘤的发生。

沈阳妇科专家指出，预防子宫肌瘤的办法主要的还是要合理饮食：目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此女性应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。其次预防子宫肌瘤的办法就是要保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。而且预防子宫肌瘤的办法也包括避免人流：人流次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人流次数。

子宫肌瘤你预防了吗？

1、适时婚嫁，生儿育女。这是常见的子宫肌瘤的预防。

2、定期检查身体，发现疾病及早治疗等多种子宫肌瘤的预防。

3、调护情志，遇事达观。这是子宫肌瘤的预防最基本的一点。

4、切勿滥用激素类药物。这也是子宫肌瘤的预防之一。

子宫肌瘤饮食注意事项

1、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉,鸡蛋,绿色蔬菜,水果等，这是子宫肌瘤的预防方法以之一。

2、多吃五谷杂粮如玉米，豆类等，这是了宫肌瘤的预防方法。

3、子宫肌瘤的预防方法：饮食定时定量,不能暴饮暴食。

4、常吃富有营养的干果类食物,如花生,芝麻,瓜子等，这是子宫肌瘤的预防方法之一。