一夫当关，说说子宫肌瘤的预防

子宫肌瘤在女性中的人气一直只升不降，虽然单纯的子宫肌瘤不会给女性朋友带来很大的危险，但是一旦诱发其他的妇科疾病后果就不堪设想了。那么，女性应如何做好预防呢？

子宫肌瘤在妇科疾病当中的发病率极高，很多女性会在不经意之间患上该病。有些女性非常害怕自己也会是其中的一员，所以非常希望了解可以预防该病的方法。本文将介绍子宫肌瘤如何预防，希望对女性朋友有所帮助。

避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。

房事卫生：患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

经期及产后护理：尤其是女性在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

看了上面所介绍的内容，相信女性朋友应对于子宫肌瘤如何能预防应该有所了解了吧。希望你能够在了解之后，尽量的做好对该疾病的预防工作，远离妇科疾病的苦恼。