你有什么办法远离月经不调？

人们生活水平节节高，但相反身体素质却频频亮红灯，尤其是对于女性朋友来说，更多妇科疾病找上门来，那么怎么做有助于大家远离月经不调呢？妇科医生表示与女性的生活习惯有很大关系，下面就针对这个问题来具体告诉大家。

究竟哪些疾病在拿月经失调当盾牌？

■盆腔炎症：盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉等都会因为子宫内股的血液循环障碍、退化坏死或者是盆腔淤血等导致月经不调。

■慢性子宫肥大症：因为盆腔淤血，卵巢激素的水平会变得很高，使得子宫肌层肥厚，导致出现月经过多和经期过长的现象。

■子宫肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因为子宫腔面积的增大，导致收缩异常，有可能出现月经不调的情况。

■子宫功能失调性出血：子宫内膜不规则脱落、无排卵性功能失调性子宫出血症等，会导致内分泌功能发生障碍，从而引起月经不调。

■子宫内膜异位症：因为会影响到子宫肌层的收缩，或者是内膜增强而引起月经不调。

怎么才能远离月经不调的困扰？

●注意保持精神愉快。女性月经疾病还可能与情绪有很大关系，尤其是大家在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等现象的时候，要注意处理好避免长时间影响。

●注意卫生。平时生活中要注意外生殖器的卫生清洁，不要月经期房事，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳，经血量多者忌食红糖。

●注意贴身衣物选择。女性选择贴身衣物的时候，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

以上所说就是怎么做有助于女性朋友远离月经不调的内容，希望能女性帮助有详细的了解，重要的是要了解了这些之后，发现疾病就要早点去看看，并且请要到正规医院去看看，这才对身体恢复有较好的帮助。