哪些坏习惯是导致月经不调的元凶？

哪些坏习惯是导致月经不调的元凶？月经不调是困扰许多女性的一大难题，有些女性会出现月经提前，一个月来两次月经的情况，有些女性则是月经推迟，几个月甚至半年都不来一次月经。月经不调除了女性发生脑垂体病变或是内分泌失调，还有很多不良习惯都是导致月经不调的元凶。

月经不调在很多人眼里看似个小问题，其暗藏的隐患可不小，月经不调不单纯只会影响到女性的月经，还有可能引发其他的妇科疾病，对育龄女性的影响更为严重，月经不调很可能会导致女性不孕。

哪些坏习惯是导致月经不调的元凶？

1、贪凉：女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

2、过度节食：据有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的7%方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的20%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能 量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切忌盲目节食。

3、压力过大：随着社会的不断发展，人们的压力也是越来越大了。紧张的情绪和巨大的工作压力、环境的变化都会对我们的月经有所影响。天气的忽冷忽热，让我们的身体也会受到影响这也是月经不调的原因之一。

4、频繁人流：人流对于女性来说是非常有害的，有些人做完人流后会出现月经不调，就很疑惑是什么原因造成的，是不是由于人流引起的，更有些女性朋友因为过度的紧张引发其他病症。人流和月经不调是有关系的，但是女性朋友一定要放稳心态，安心调养。

5、饮酒：同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，如果饮酒就会导致肝脏为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，月经不调更为严重。

温馨提示：如果女性朋友不想被月经不调所影响，一定要改掉以上的不良习惯，如出现月经不调应及时到医院查明原因，以免给您造成不必要的后果。