喝豆浆有助于缓解月经不调？

豆浆中富含丰富的营养物质，是女性非常喜爱的饮品。很多女性认为经常喝豆浆不仅能够达到美容养颜的目的，而且对于月经不调也会有所帮助。那么，喝豆浆有助于缓解月经不调这种说法靠谱吗？

月经不调包括月经周期异常、月经量过多或者过少。其中月经量少是很多女性头疼的问题，排卵是导致月经量少的一个原因，而长期的排卵情况不佳，月经两、三个月才来一次时，可能罹患多囊性卵巢症候群。月经量太少的另一原因是子宫内膜沾黏，虽有排卵，内膜无法形成，月经量当然很少。

如何定义月经量少？

月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”，属月经病。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见，如经期量少或后期量少。

喝豆浆有助于缓解月经量少？

黄豆中的大豆异黄酮是一种植物性雌激素，但其活性非常低，效力只相当于正常雌激素的万分之一，对人体的影响可以忽略不计，对于月经量少没有太大的作用。由于月经量少是很多因素引起的，不能说吃什么比较好，需要到医院查明原因后再进行对症治疗。千万不能盲目的依靠食疗或者自行用药，否则会对你的身体造成不可想象的伤害。

哪些原因会导致月经量少？

月经量少的原因有很多，比如：脑垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足，内膜较薄等都会引起月经量少。另外，女性长期服用避孕药物也可以引起。建议月经不调的女性朋友到医院查性激素六项及B超，明确诊断后对症治疗。