患上月经不调请学会挑食

一旦月经出现问题，女性该如何处理呢？首先，及时到正规的妇科治疗是非常关键的，但是在日常生活中，女性朋友千万也不能忽视。尤其是在饮食上，一定要谨慎一些，避免走进美味的陷阱。

沈阳妇科专家提醒女性朋友，长期月经不调对身体的危害极大，很多女性深受月经不调困恼，合理的饮食可以帮助调理月经不调，但是在饮食上也是有禁忌的。那么，月经不调的饮食调理应该注意哪些?

月经不调的饮食调理

据介绍，月经不调的女性朋友应该多吃水果，有利于改善月经不调，但是并不是所有的水果都可以改善月经不调，那月经不调吃什么水果好呢?下面就让沈阳妇科专家和女性来详细的说说。

那么，月经不调吃什么水果好呢？妇科专家指出，水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食，如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。这些食物都能很好的帮助女性尽快恢复健康，但是也要注意的是，每日一定要定量，免得弄巧成拙。

忌食辛燥食物，忌油腻食物，月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物；忌寒凉食物，寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、莴苣、黄瓜、西瓜、冰镇冷饮等;忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

患上月经不调你害怕吗？

月经不调最常见的可以导致各种妇科疾病。如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等，而且月经不调可导致皮肤的变化，皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

月经不调还会给女性的身体带来了严重的侵害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等都是月经不调引起的。不仅如此，女性头痛、心悸，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状也可能是月经不调在作祟。由于学习及就业的压力使生育年龄有所提高，以及性传播疾病的增加，环境污染的加重，不孕不育症的发病率有上升的趋势，而月经不调就是其中最主要最直接原因。

以上就是关于月经不调的相关介绍了，女性朋友千万别小看这种常见的妇科疾病，如果任其发展很可能就会给女性带来很大的危害，一旦诱发了其他的妇科疾病就雪上加霜了，所以女性一定要慎重对待。