就是因为它才患上了月经不调！

现如今患月经紊乱的女性居高不下，给自己的生活、工作造成了很大的困扰。尤其是像月经不调这样的情况更是需要女性在日常中慢慢养成良好的习惯，才能不被其找麻烦。

日常中的不良习惯导致了月经不调！

月经不调对于女性来说应该都很熟识，几乎女性都会有过月经过多或过少的烦恼，这时就需要女性朋友，为自己的身体行动起来，尽快找到引发疾病的根源，然后主次击破。

1、情绪异常：如果女性朋友在长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤中，可导致月经失调或痛经，严重的甚至是闭经。

2、起居不规律：女性朋友如果作息无规律，睡眠不足，又或是在经期淋雨着凉，都会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。

3、 过度节食：妇科专家研究证明，健康的女性脂肪至少占体重的17%，才可能发生月经初潮；而体内脂肪至少达到自身体重的22%，才能维持正常的月经周期。所以由此可知，过度节食的女性就会造成体内脂肪比率减少，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至是闭经的发生。

4、嗜好烟酒：香烟和酒精可引起月经失调。据调查，在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的女性，因月经失调不得不到妇科医院诊治；每天吸烟 20支以上或饮酒100毫升以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以抽烟喝酒对女性的危害是十分的巨大的。

女性在日常生活中犯了以上大忌一定要及时的改正，关注自己生活的细节，改正自己不良习惯。防止月经不调会招来的贫血和内分泌失调，不要给自己的生活造成遗憾。