饮食与情绪不当易患月经不调

女性朋友千万不要小看月经不调对健康的危害，如果不及时治疗，可能会造成其他妇科疾病的发生。沈阳妇科专家介绍在女性朋友的生活中，很多月经失调并非由疾病引起，日常的饮食、情绪可能是很多女性患上月经不调最关键的原因，长时间的心情压抑、压力过大，乃至饮食 过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因之一。

月经不调饮食篇

作为每一个女性都想让你自己更加的美丽， “美丽冻人”更是让不少女性奉行的穿衣标准。除此之外，大量的吃生冷的事物，尤其是冷饮和冰镇的饮料，都会导致出女性的月经不调的症状。并且可能还会伴有严重的痛经，痛得厉害时甚至会出现呕吐的现象。

专家介绍女性在经期受凉，会导致盆腔内血管的快速收缩，造成卵巢功能紊乱，就会引起月经量过少，甚至女性闭经的发生。

很多的女性由于工作压力过大，加上长期的久坐，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、穿衣过于清凉等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

专家介绍食物是人体营养的来源，但是一旦长期过饱、过少或者偏食都会造成妇科疾病，导致月经量少，甚至是闭经。

月经不调情绪篇

如果女性朋友长期因为压力过大，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变等强烈的情绪起伏或者持续的紧绷状态，都可以影响使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。专家介绍，焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下很容易有闭经的危险。

妇科专家介绍情绪能干扰月经周期的原因是月经是由子宫内膜在卵巢内分泌激素刺激下形成的周期性变化所致，而卵巢激素的分泌其他组织器官的控制，过度起伏或者持续紧绷就会让女性荷尔蒙不再分泌且排卵，导致了月经不调。

不光作为女性，其实饮食和情绪的不佳可能还会引起其他的妇科疾病，而作为一种女性经常见到妇科疾病，女性一定要早一些警觉起来，不要让饮食和情绪上的小疏忽，让月经不调钻了空子。