忽视月经不调就等于慢性杀害

对于很多女性来说，每个月的那几天都是让人又爱又恨。月经对于女性来说有着重大的意义，所以一旦发生异常一定要引起重视，不要让月经不调影响到你生活和健康！

月经不调这种病的危害还是很大的，虽不会致命，但是会随时影响到日常生活。而人们如果不及时注重月经不调的预防工作，就可能会导致此病的频繁出现。因此女性朋友要了解月经不调的预防方法，才能更健康的生活。

月经不调的预防

沈阳妇科专家介绍，避免月经不调要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，不必过分紧张。这些月经不调的预防比较常见。

月经不调的预防还需避免月经不调内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好。月经不调常见的治疗方法是要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能同房；注意保暖，避免寒冷刺激;避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖，这也属于月经不调的预防方法。

以上就是一些预防月经不调的简单介绍，相信女性朋友一定认识到了月经对于自己的重要性。还有月经不调也会引起其他的妇科疾病，所以做好预防避免自身伤害刻不容缓。最后希望女性朋友都能不受到妇科疾病的侵扰！