月经不调发作，饮食也挑剔？

月经不调，你有没有关注饮食呢？沈阳妇科专家指出，月经是女性的正常生理现象，可一旦出现痛经、量少、不调等症状都会影响女性正常的生活和工作。为了避免月经不调的情况出现，学会一些护理措施是必要的。

一、饮食与月经不调

沈阳妇科专家介绍，长期饮食无序、营养不良，会造成脾胃升化气血不足，从而影响脾胃消化功能，导致女性月经不调。所以，女性盲目节食是很危险的，长时间的节食甚至会导致厌食症，出现停经。

月经不正常对于女性健康确实会有各种不良影响，但导致女性月经不调的原因有很多，比如内分泌失调、压力过大、生活不规律、器质性病变等，饮食不规律只是其中的因素之一，因此出现月经不调的女性应当到正规妇科医院检查一下，以便确诊后进行对症治疗。

虽然饮食不当只是造成女性月经不调的众多因素中的一个，但过多食用生冷食物则会使女性出现痛经，吃辛辣、热性的食物会让月经颜色不正常，因此经期还要注意饮食。尤其是年轻的女性要定时定量吃饭，保持良好的饮食习惯和营养均衡，切忌暴饮暴食。

二、月经不调的症状

每个女性的月经周期都不尽相同，从21至35天不等，也有人40天来一次月经， 而女性的经期大约是3至7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，女性一定要引起重视，尽早对月经不调采取措施：关于女性每次月经量的多少是因人而异的，一般在20至85毫升都算正常；正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块；正常情况下不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味。

沈阳哪家医院治月经不调好？

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以上就是关于月经不调的一些简单介绍，沈阳妇科专家希望女性朋友能从中了解月经不调的危害并做好相关事项，同时女性还应在饮食多加注意，杜绝暴饮暴食这样情况给你带来更大的伤害。