饮食和月经不调关系大着呢！

吃不好，会患上月经不调？不少女性朋友都有这样的疑问。月经不调是女性朋友中最为常见的一种妇科疾病，如果女性出现长期月经异常的情况，就该引起注意了，小心其他的疾病找上门来。

月经不调后该如何注意调理？

月经，是女性的正常生理现象，可一旦出现痛经、量少、不调等症状都会影响女性正常的生活和工作。为了避免月经不调的情况出现，学会一些护理措施是必要的。而在护理的同时还要注意患者的饮食，下面就来看看月经不调的饮食应该如何调理。

中医认为女性月经“先天靠肾充足，后天靠脾胃”，长期饮食无序、营养不良，会造成脾胃升化气血不足，从而影响脾胃消化功能，导致女性月经不调。所以，女性盲目节食是很危险的，长时间的节食甚至会导致厌食症，出现停经。

另外，暴饮暴食则容易导致女性突然肥胖，而体内脂肪的大量堆积也会影响到女性体内的性激素水平，继而引起女性出现月经不调甚至不孕。 月经不调及时就医。饮食不规律导致的月经不正常还很容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响女性的生育能力。

经期饮食需注意，杜绝月经不调

虽然饮食不当只是造成女性月经不调的众多因素中的一个，但过多食用生冷食物则会使女性出现痛经，吃辛辣、热性的食物会让月经颜色不正常，因此经期还要注意饮食。尤其是年轻女性要定时定量吃饭，保持良好的饮食习惯和营养均衡，切忌暴饮暴食。

沈阳哪家医院治月经不调好？

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最后，沈阳妇科专家还要提醒，月经不正常对于女性健康确实会有各种不良影响，但导致女性月经不调的原因有很多，比如内分泌失调、压力过大、生活不规律、器质性病变等，饮食不规律只是其中的因素之一，因此出现月经不调后应当到正规的妇科医院检查才是确诊的最佳方式。